6 aylık bebeklerde genellikle ek gıdalara başlanır. Bu süreçte bebeklere pekmez verilmesinde bir sakınca yoktur. Ancak, ek gıdalara geçişte dikkatli olunmalıdır. Bebeklerin sindirim sistemi ve böbrekleri henüz tam olarak olgunlaşmamış olduğundan, besinlerin az miktarlarda verilerek alıştırılması gerekmektedir. Bu kural pekmez için de geçerlidir. 6 aylık bir bebeğe en fazla günlük 1 tatlı kaşığı pekmez verilmesi önerilir. Ancak bu miktara ulaşmak için, önce daha az miktarlardan başlanmalıdır. Örneğin, ilk önce 1 çay kaşığı pekmezle başlanabilir ve bu miktar giderek artırılmalıdır. 6 Aylık Bebeğe Pekmez Verirken Nelere Dikkat Edilmelidir? Bu yaştaki bebeklere sadece pekmez değil, diğer ek besinleri verirken de özenli olunmalıdır. Önce az miktarda pekmez verilerek giderek 1 tatlı kaşığına ulaşılmalıdır. Pekmezi sabah kahvaltısında veya günün diğer saatlerinde verebilirsiniz. Ancak dikkat edilmesi gereken bir konu, pekmezin yüksek demir içeriği ve kan yapıcı özelliğidir. Bu nedenle demirin vücuttaki yararlı etkilerinden tam olarak faydalanmak için, pekmezle birlikte kalsiyum içeren besinlerin bir arada tüketilmemesi gerekmektedir. Bebeklerinize pekmez verdiğinizde süt gibi kalsiyum içeren gıdalar da verirseniz, demirin emilimini kalsiyum engelleyecektir. Bunun yerine demir içeren pekmezle birlikte C vitamini içeren yiyeceklerin verilmesi önerilir. Bu sayede demir daha hızlı emilecektir. Pekmez Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler Bebeklerinize pekmez vermeye başladığınızda, dikkat etmeniz gereken bir diğer konu pekmezin doğal ve uygun koşullarda üretilmiş olmasıdır. Şeker ve protein içeriği yüksek olan pekmez gibi besinler ısıl işleme, yani kaynatmaya maruz kaldığında, yüksek sıcaklıkla karşılaşırsa renginde koyulaşma olacaktır. Bu durum pekmezdeki kanserojen maddelerin artmasına neden olabilir. Bu yüzden bebeklerinize vereceğiniz tüm ek besinlerin organik olmasına dikkat edin. 6 Aylık Bebekler İçin Kahvaltı Önerileri 6 aylık bebekler düzenli kahvaltı etme alışkanlığını edinirler. Sabahları kalkınca bebeklerinize yumurta sarısı, beyaz peynir, bebe bisküvisi gibi besinler verdiğiniz gibi, pekmezi de verebilirsiniz. İster tüm besinleri karıştırarak verin, isterseniz ayrı ayrı yedirin. Bu bebeğinizin damak tadına bağlıdır. Ancak pekmez verirken kalsiyum içeren besinler vermemeye özen gösterin. Bebeklerinizin sağlıklı gelişimini istiyorsanız, beslenmelerine dikkat edin. Yaşlarına uygun ve sindirimine sorun çıkarmayacak yiyecekleri tercih edin. Bu konuda doktorunuzdan destek almayı ihmal etmeyin. |
.jpg "Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?")
Ramazan
11 Temmuz 2024 PerşembeBebeğime ilk kez pekmez vereceğim. 6 aylık oldu ve ek gıdalara başladık. Pekmezi ne kadar vermeliyim ve nelere dikkat etmeliyim? Sabahlari kahvaltiya eklemek istiyorum ama kalsiyum içeren besinlerle birlikte mi vermemeliyim? Yardımcı olabilir misiniz?
Cevap yazAdmin
11 Temmuz 2024 PerşembeMerhaba Ramazan,
Bebeğinizin ek gıdalara başlaması ne kadar heyecan verici! Pekmez, demir açısından zengin bir besin oldugu için bebeklerin beslenmesinde faydalı olabilir. Ancak, pekmezi ilk kez verirken dikkatli olmanız gereken bazi noktalar var:
1. Miktar: Pekmez tatlı ve yoğun bir gıda oldugu için, bebeğinize ilk başta 1 çay kaşığı kadar vererek başlayabilirsiniz. Bebeğinizin tepkisini gözlemledikten sonra miktarı yavaş yavaş artırabilirsiniz.
2. Uyum: Pekmezi tek başına veya yoğurt, muhallebi gibi besinlerle karıştırarak verebilirsiniz.
3. Kalsiyum: Pekmez, kalsiyum içeren besinlerle birlikte verilmemelidir çünkü kalsiyum demirin emilimini azaltabilir. Bu nedenle pekmezi kahvaltıda tek başına veya kalsiyum içermeyen besinlerle birlikte vermeniz daha uygun olur.
4. Dozaj: Her şeyin fazla miktarı zarar verebileceği gibi, fazla pekmez vermek de bebeğinizde ishal veya karın ağrısına neden olabilir. Bu nedenle dengenizi korumanız önemlidir.
Her zaman olduğu gibi, yeni bir gıdayı bebeğinize tanıtmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda var. Umarım bu bilgiler işinize yarar. Bebeğinizle birlikte sağlıklı ve mutlu günler dilerim!