En İyi Pekmez Hangisi En İyi Pekmez Hangisi, En sağlıklı tatlı olarak tabir edebileceğimiz pekmez, barındırdığı yüksek fruktoz yüzdesiyle rakipsiz bir doğal enerji ve mineral kaynağıdır. Diğer bir natürel tatlı olarak bilinen baldan içerik olarak daha değerli ve uygun fiyatlıdır. İnsan metabolizmasının düzenli işleyişi, etkin kan dolaşımı, hareket kabiliyetinin sürdürülmesi ve beynin fonksiyonlarını sağlıklı bir biçimde devam ettirebilmesi için; bedenin günlük karbonhidrat, krom, demir, kalsiyum, potasyum ve magnezyum gibi ihtiyaçları çok değerli bir kaynak olan pekmezden kolaylıkla karşılanabilmektedir. Üstelik pekmezde var olan mineraller diğer besinlerden daha kolay emilime uğradığından özellikle hamile kadınlar, emziren anneler, verem hastaları ve nekahat evresindeki kişilerin günlük beslenmesinde önemi tartışılmaz bir yeri vardır. Yine pekmezin içerdiği mineraller arasında yer alan krom, zamana bağlı olarak, hamilelik sebebiyle, yetersiz beslenme nedeniyle, zorunlu insülin kullanımı gibi zaruri durumlarda hücrelerde ve dokularda eksilen bir maddedir ve bu lezzetli ve tatlı yiyeceğin tüketilmesi ile vücuda tekrar alınmış olur. Tüm bu faydalarına rağmen, yüksek şeker içeriği sebebiyle, diğer tüm yararlı besinler gibi aşırı miktarda tüketilmemelidir. Çünkü pekmezin sadece 200 gr miktarında tüketimi ile alınacak kalori miktarı; 1150 gr süt, 300 gr ekmek ya da 350 gr et tüketimi ile aynı orana sahiptir. Diğer tüm yiyecek çeşitlerinde olduğu gibi, doğal koşullar altında, zirai ilaç, hormon ya da yapay gübre kullanılmadan yetiştirilmiş ve koruyucu, glikoz-fruktoz şurubu ya da tatlandırıcı gibi katkı maddeleri kullanılmayan meyvelerden elde edilen pekmezler tercih edilmelidir. Bu özelliğe sahip olmayan pekmez hangi tür olursa olsun fayda sağlamak yerine zarar verir.
Pekmez; - % 28-34 su
- 257-290 enerji
- 83,5-88 şeker
- 0,6-10 protein
- 0,04 Tiamin (B1 vitamini)
- 0,15 Riboflavin (B2 vitamini)
- 1,4 Niasin (B3 vitamini)
- 400-500 Kalsiyum
- 31 Fosfor
- 9,2 Demir
- 96 Sodyum
- 73,5 Magnezyum
- 69 Kükürt (üzüm pekmezinde)
- 0,43 Bakır içerir.
Geçmişten bu yana bir çok meyveden pekmez yapılmaktadır. Pekmez çeşitleri yapıldıkları maddenin adıyla anılır. Bunlar, dut pekmezi, kara dut pekmezi, keçi boynuzu (harnup) pekmezi, hurma pekmezi, üzüm pekmezi ve andız pekmezidir. Birçok çeşide sahip pekmez türlerinden en faydalısı "dut ve harnup pekmezleri" olarak bilinir.
Dut Pekmezinin Başlıca Yararları: - Anemi şikayeti olan kişiler için çok faydalıdır
- Sindirim sistemi rahatsızlıkları özellikle de ülserin tedavisinde yardımcıdır.
- Bronşit ve astım gibi solunum sistemi hastalıklarının tedavisinde faydalıdır.
- Havaların soğuması nedeniyle veya spor yapan kişilerin artan enerji ihtiyacını karşılamak için, yüksek karbonhidrat içermesi sebebiyle yararlıdır.
- Özellikle bebek ve çocukların zeka ve beden gelişimi için çok faydalıdır.
- Tuz eklenerek gargara yapılması halinde ağız ve boğaz hastalıklarına iyi gelmektedir.
- Çoğunlukla bebeklerde ve çocuklarda görülen pamukçuk hastalığını iyileştirmeye yardımcıdır.
Keçiboynuzu (Harnup) Pekmezinin Başlıca Yararları: - Kansızlığa çok iyi gelen bir pekmez türü olması nedeniyle,
- Kötü kolestrolün düşürülmesi ve kan basıncının dengelenmesi için,
- Kalp çarpıntısını engellemeye ve kalbi güçlendirmede,
- Cinsel fonksiyon bozukluklarının giderilmesi ve sperm sayısının artırılması tedavilerinde ek besin olarak,
- Kemik ve diş dokusunun güçlenmesi için gerekli olan kalsiyumu içermesi nedeniyle,
- Bedene güç ve enerji için,
- Bağırsak tembelliği ve kabızlık gibi rahatsızlıkları tedavi eder. bağırsakları çalıştırarak kurt, tenya, solucan gibi parazitlerin atılımı için,
- A, D ve B vitaminleri, kalsiyum, fosfor, demir, magnezyum, bakır ve çinko bakımından zengin olduğundan akciğer hastaları, gebe ve çocuk beslenmesi için, bolca tüketmesi tavsiye edilmektedir.
Son Güncelleme : 24.11.2018 12:40:23 En İyi Pekmez Hangisi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz. | 0 Yorum Yapılmış "En İyi Pekmez Hangisi" Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin |  | Pekmez Bozulur Mu | Pekmez bozulur mu, pekmez uygun koşullar altında saklanmadığında bozulma olasılığı olan bir besindir. Pekmez hangi meyveyle yapılırsa yapılsın, içeriğinde bol miktarda antioksidan ve mineral bulunur. Bu yüzden özellikle güneş alan bir yerde saklanmam... |  | Hangi Pekmez Kan Yapar | Hangi Pekmez Kan Yapar; Pekmez hem karbonhidrat ve enerji kaynağıdır. Pekmezin içinde bulunan bir diğer öğe de krom dur. Hemen hemen tüm pekmez çeşitlerinde kan yapıcı özellik vardır. Fakat üzüm pekmezi, dut pekmezi, keçi boynuzu pekmezi ve andıç pe... |  | Pekmez Süt Karışımı | Pekmez Süt Karışımı, Özellikle kış günleri çocuklara akşam yatmadan önce ya da sabah erken saatlerde anneler tarafından kan yapsın diye hazırlanan içecek.. Peki bu içecek aslında kan yapmaya ne kadar yararlı ya da bu şekilde içilmesinin kan yapmaya b... |  | Dut Pekmezi Nasıl Yapılır | Dut pekmezi nasıl yapılır, pekmez her zaman şifa kaynağı olarak tüketilmiş bir besindir. Özellikle mide sorunlarında özellikle tavsiye edilir. Geçmişte insanların reçel, bal, baklava yerine tükettiği bir üründür. Dut ağaçları bu nedenle oldukça kıyme... |  | Pekmez Kilo Aldırır Mı | Pekmez kilo aldırır mı, kilo vermek ya da kilo almak isteyen kişiler tükettiği gıdaların kilo aldırıp aldırmadığı konusunu oldukça merak etmektedir. Sağlık açısından tam bir şifa kaynağı olan pekmezin kilo aldırıcı özelliğinin olup olmadığı da çoğu k... |  | Aç Karnına Pekmez | Aç karnına pekmez, içeriğinde yer alan yüksek orandaki şeker nedeniyle pekmez hem karbonhidrat hem de enerji bakımından iyi bir kaynaktır. İçeriğinde yer alan potasyum, kalsiyum ve magnezyum vücudun ihtiyaç duyduğu oranın büyük bölümünü karşılamak iç... |  | 1 Yemek Kaşığı Pekmez Kaç Kalori | 1 yemek kaşığı pekmez kaç kalori: Pekmez bir çok hastalığa iyi gelen özellikle kansızlık tedavisinde destekleyici besin olarak kullanılan bir üründür. 1 yemek kaşığı pekmez kaç kalori merak ediyorsanız üzüm pekmezi, dut pekmezi ve keçi boynuzu pekmez... |  | Bebeklere Hangi Pekmez Verilmeli | Bebeklere Hangi Pekmez Verilmeli, Pekmez, eğer bu gıdaya karşı alerjileri yoksa çocukların ve bebeklerin sağlıklı bir yetişkin haline gelebilmeleri için, kalsiyum ve demir mineralleri sağlaması ve yoğun enerji deposu olması nedeniyle vazgeçilmez natü... |  | Üzüm Pekmezinin Faydaları | Üzüm Pekmezinin Faydaları, bünyesinde barındırdığı insan vücudu için oldukça gerekli olan değerli ve zengin besin maddelerinden kaynaklanmaktadır. Ülkemiz üzüm çeşitliliği ve yetiştirilmesi bakımından oldukça zenginliğe sahiptir. Bu anlamda yurdumuzd... |  | Yoğurt Pekmez Karışımı | Yoğurt pekmez karışımı, Demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlığı engelleyici naturel bir destek olan pekmez, süt veya süt ürünleriyle beraber tüketildiğine bu gıdaların demir emilimini azaltıcı tesirinden ötürü bu özelliğini kaybeder, yalnızca bir t... |  | Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir | Bebeklere pekmez kaçıncı ayda verilir, bebeklerin sağlıklı beslenmesi anneler için oldukça önemlidir. Özellikle anne sütüyle beslenen bebeklerde ek gıdalara geçiş her zaman anneler için önemli olmuştur. Hangi besinlerin bebeklere verilebileceği, ne k... |  | Hamilelikte Keçiboynuzu Pekmezi | Hamilelikte keçiboynuzu pekmezi, her anne adayı hamileliği boyunca kan yapıcı gıdalar ve takviyeler kullanır. Bu genel olarak doktor tavsiyesi üzerine ve muayene sonucu onaylanır. Bir çok anne adayının kansızlık sorunu vardır, bunun üzerine ilaç takv... | | | Pekmez Bozulur Mu | | Hangi Pekmez Kan Yapar | | Pekmez Süt Karışımı | | Dut Pekmezi Nasıl Yapılır | | Pekmez Kilo Aldırır Mı | | Aç Karnına Pekmez | | 1 Yemek Kaşığı Pekmez Kaç Kalori | | Bebeklere Hangi Pekmez Verilmeli | | Üzüm Pekmezinin Faydaları | | Yoğurt Pekmez Karışımı | | Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir | | Hamilelikte Keçiboynuzu Pekmezi | | Pekmez Toprağı | | Keçiboynuzu Pekmezi Kilo Aldırırmı | | Pekmez Öksürüğe İyi Gelirmi | | Pekmez Limon Karışımı | | Keçiboynuzu Pekmezi Zararları | | Şeker Pancarı Pekmezi | | Armut Pekmezi | | Tahin Pekmez Kilo Aldırır Mı | | Pekmez Mideye İyi Gelirmi | | Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Tüketilmeli | | Andız Pekmezi Zararları | | Keçiboynuzu Pekmezi Nasıl Yapılır | | Keçiboynuzu Pekmezi Öksürüğe İyi Gelirmi | | 6 Aylık Bebeğe Pekmez Verilirmi | | Pekmez Çeşitleri | | En İyi Pekmez Hangisi | | Keçiboynuzu Pekmezi Kan Yaparmı | | Tahin Pekmez Oranı | Popüler İçerik | Pekmez Toprağı Pekmez toprağı, içeriğinde % 50-90 kadar kireç bulunan beyaz renkte bir topraktır. Pekmez yapımında şıra çıkarma aşamasında şırayı durultmak amacıyla ... | Keçiboynuzu Pekmezi Kilo Aldırırmı Keçiboynuzu pekmezi kilo aldırır mı, bir diğer adı ile harnup pekmezi ortalama 10 metre boylanabilen ve uzun ömürlü bir ağacın meyvesinden elde edilen... | Pekmez Öksürüğe İyi Gelirmi Pekmez Öksürüğe İyi Gelir mi, Eskilerden beri soğuk algınlığında ya da diğer boğazdan kaynaklanan sorunlar için çözüm pekmezde ya da pekmez ve karışım... | Pekmez Limon Karışımı Pekmez Limon Karışımı, Kansızlık tedavisinde uygulanabilecek doğal yöntemlerin başında gelen karışımlardan biri pekmez-limon karışımıdır. Üzümden üret... | Keçiboynuzu Pekmezi Zararları Keçiboynuzu Pekmezi Zararları, Harnut olarak da bilinen keçiboynuzu ülkemizde özellikle de Akdeniz Bölgesinde doğal olarak yetişen enerji deposu bir b... | Şeker Pancarı Pekmezi Şeker pancarı pekmezi, Hiç bir katkı maddesi kullanılmadan sadece şeker pancarı ile yapılan doğal şeker pancarı pekmezi vücut için çok faydalıdır. Şek... | Armut Pekmezi Armut Pekmezi, yaz aylarında özellikle haziran ve ağustosta Sinop'a bağlı köylerde ve Trabzon Şalpazarı (Ağasar) ilçesinde ocak ateşi üzerinde hijyeni... | |