Gebelikte Keçiboynuzu Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu pekmezi, gebelik döneminde oldukça faydalı bir besin maddesidir. Keçiboynuzu ülkemizde özellikle Akdeniz bölgesinde yetişen bir bitkidir. Görüntüsü itibarıyla odun parçasına benzeyen keçiboynuzu, tatlı bir lezzete sahiptir ve ısırıldığında içinden reçine ve siyah taşa benzeyen çekirdekler çıkar.

Gebelik döneminde beslenme, hem annenin kişisel sağlığı hem de bebeğin beyin ve vücut gelişimi için büyük öneme sahiptir. Hamilelik süresince annenin faydalı ürünleri seçmesi gerekmektedir. Doğum ve sonrası için annenin büyük bir enerji ve vitamin depolaması gerekmektedir. Gebelikte keçiboynuzu pekmezi, demir açısından oldukça zengindir ve halk arasında harnup pekmezi olarak da bilinir.

Keçiboynuzu pekmezi, gebelik döneminde birçok fayda sağlar. Özellikle bu dönemde tüketimine önem verilmelidir:

Pekmez denilince genellikle akla üzüm pekmezi gelse de keçiboynuzu, elma, armut ve duttan da üretilmektedir. Her bir pekmez çeşidinin kendine has faydaları bulunmaktadır. Yukarıda sayıldığı gibi, keçiboynuzu pekmezinin de hamileler için birçok faydası bulunmaktadır. Ancak bu faydalara bakarak tüketimde aşırıya gidilmemesi gerekmektedir. Her şeyden önce, çevrenizde keçiboynuzu pekmezinin doğal haline ulaşmanız mümkünse bunları tercih edin. Hazır olanların içerisinde katkı maddesi ve glikoz bulunabileceğinden, faydadan daha çok zarar verebilir. Gebelikte keçiboynuzu pekmezi kilo aldırabileceğinden, aç karnına bir tatlı kaşığı tüketmeniz yeterlidir. Arkasından birkaç damla turunçgil suyu içerseniz emilimi için iyidir. Birkaç saat çay, süt ve benzeri ürünlerden uzak kalmaya çalışın.