Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?
15 Mayıs 2024

Tahin Pekmez Faydaları Nelerdir?

Tahin pekmez faydaları, özellikle kış aylarının ayrılmaz ikilisi olan tahin pekmez, beslenmede oldukça yararlı etkilere sahiptir. Geleneksel mutfağımızda oldukça uzun bir geçmişe sahip olan tatlı besinlerden biridir. Tahin vücuttaki hücreleri yenileyerek, tüketenlere gençlik kaynağı olmaktadır. İçeriğindeki maddelerle tahin antidepresan etkisi göstermektedir. Pekmezde enerji veren, kemik gelişiminden, kemik sağlığına kadar etkileriyle, kan yapıcı özelliğiyle dikkat çekmektedir. Tahin pekmez üretimi giderek artmakta, tüketimi de bununla orantılı şekilde artmaktadır. Özellikle ekolojik tarımla üretilen ürünlerle hazırlanan tahin pekmez daha faydalı etkilere sahiptir. Beslenmeden et ve süt kadar kıymetli olan tahin susamdan elde edilmektedir. Pekmez ise incir, üzüm, dut gibi şifalı meyvelerden üretilir.

Tahin pekmez ayrı ayrı yararları olan besinlerdir

Yağlı bir tohum olan susam, Orta Asya'da binlerce yıldır ilaç olarak kullanılmaktadır. Hücreleri yenileme, yaraları iyileştirme etkisi olan susam, aynı zamanda gençlik kaynağıdır. Sindiriminin ağır olduğu düşünülse de mide sorunu bulunmuyorsa, karaciğerde bir sorun yoksa, susamın sindiriminde sorun olmaz. Susam içeriğindeki maddeler sayesinde bazı sinirsel hastalıkların tedavi edilmesine destek olur. İçeriğinde bulunan yüksek protein ile alınan B vitaminin antidepresan özellikleri bulunmaktadır. Yüksek enerji kaynağı olan susam, mineraller ile vücutta cinsel ve mutluluk verici hormonların salgılanmasında etkilidir. Safra taşının düşürülmesinde, bronşit ve nefes darlığı tedavisinde destek olmaktadır. Bağırsakları yumuşatıcı etkisi, idrar söktürücü etkisi olan tahini suyla temas ettirmezseniz, uzun süre saklayabilirsiniz.

Pekmezde herkes tarafından bilinen yararlı etkilere sahip bir besindir. Özellikle enerji verme konusunda pekmez birebir yararlıdır. Bunun yanında kemiklerin gelişiminde yararlı olacak kalsiyum içeriğine sahiptir. Ayrıca kan yapan demir içeriği de bulunmaktadır. Vücutta alınan besinlerle enerji elde edilmesi için, kandaki alyuvarların yeterli seviyede olması gerekir. Demir ise alyuvar yapımında önemli bir yere sahiptir. Zaten demir eksikliği olduğunda, vücutta kansızlık ortaya çıkıyor. Bu yüzden pekmez kolay enerji kaynağı olmakla birlikte, enerjinin sağlanması amacıyla kan yapan maddeyi üretmektedir. Ayrıca bağırsaklarda gelişen ishal gibi sorunlarda besin takviyesi olmaktadır. Pekmez tuzlu gıdalarla birlikte tüketildiğinde ise vücuttaki su kaybının önlenmesini sağlar. Potasyum içeriği bakımından da zengin bir besindir.

Tahin Pekmez Faydaları Yorumları

soru

Murat

14 Nisan 2024 Pazar

Ishal olunca tahin ve pekmez yenilebilir mi?

Cevap yaz
cevap

Admin

14 Nisan 2024 Pazar

Murat bey, ishal durumunda tahin ve pekmez tüketmek genellikle önerilmez çünkü bu gıdalar bağırsakları daha fazla çalıştırabilir. İshal sırasında bol su içmek ve hafif, sindirimi kolay gıdalar tüketmek daha faydalı olacaktır. Bir doktora danışmanız en doğrusu olacaktır. Geçmiş olsun!

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Bal Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Bal Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

İlginizi Çekebilir

En İyi Pekmez Hangisi?

En İyi Pekmez Hangisi?

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?

Kavun Pekmezi Nasıl Yapılır?

Keçiboynuzu Pekmezi Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Keçiboynuzu Pekmezi Besin Değeri Nedir ve Kaç Olmalıdır?

Hamilelikte Pekmez Tüketimi

Hamilelikte Pekmez Tüketimi

Pekmez Kan Yapar mı?

Pekmez Kan Yapar mı?

Harnup Keçiboynuzu Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Harnup Keçiboynuzu Pekmezi Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Güncel

Pekmezin Zararları Nelerdir?

Pekmezin Zararları Nelerdir?

Güncel

Ancora Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Ancora Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Güncel

Pekmez Toprağı Türleri ve Özellikleri

Pekmez Toprağı Türleri ve Özellikleri

Karpuz Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Karpuz Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Karadut Pekmezi Nasıl Yapılır?

Karadut Pekmezi Nasıl Yapılır?

Elma Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Elma Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Tahin Pekmez Kaç Kalori?

Boynuz Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Boynuz Pekmezinin Faydaları Nelerdir?

Andız Pekmezi Zararları Nelerdir?

Andız Pekmezi Zararları Nelerdir?

Katı Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Katı Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Pekmez Kaç Kalori?

Pekmez Kaç Kalori?

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları Nelerdir?

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

Bebeklere Ne Zaman Pekmez Verilir?

İncir Pekmezi Nasıl Yapılır?

İncir Pekmezi Nasıl Yapılır?

Pekmez Süt Karışımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Pekmez Süt Karışımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

6 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?

6 Aylık Bebeğe Pekmez Verilir mi?

Fırında Tahin Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Fırında Tahin Pekmez Tarifi ve Malzemeleri

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Erik Pekmezi Tarifi ve Malzemeleri

Gebelikte Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Gebelikte Pekmez Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir?

Bebeklere Pekmez Kaçıncı Ayda Verilir?

Keçiboynuzu Pekmezi Kalori

Keçiboynuzu Pekmezi Kalori

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6