Hamilelikte Pekmez Tüketimi, Bilindiği üzere hamilelik dönemi, bayanların en özel ve en dikkat edilmesi gereken dönemdir. Çünkü Cenabı Allah'ın kadınlara emanetleri yani can içinde canı barındırdıkları dönemdir. Mucizevi şekilde tek bir hücreden oluşan bebeğin sağlığı ve annenin sağlığı oldukça önemlidir. Bir bayanın ilk hamileliğini öğrendikten sonra artık bayan için yeni bir dönem başlamıştır.
Eski besin alışkanlıklarını bir kenara bırakmalı ve unutmamalıdır ki artık annedir. Anne için daha bebeği anne karnında iken fedakârlık başlamıştır. Nasıl bir fedakârlık mı? Tabi ki doğru ve dengeli beslenme ile hamilelik dönemine kadar hiç tüketmediği besinleri bebeği için tüketmek zorunda kalacağı çok sevdiği besinleri ise bebeğinin sağlığı için tüketmemek gibi çoğu anne adayların daha önce hiç tüketmediği pekmez de bu besinlerin başında gelmektedir. Evet bir annenin hamilelikte protein kalsiyum ve zengin vitaminlere ihtiyacı olduğu aşikardır. Burada da pekmez büyük rol oynar. Çünkü annenin doğal beslenmesi ve kalıcı kilolar almaması için pekmez tüketmesi gerekmektedir. Pekmezin her çeşidi anne ve bebeğe farklı katkılar sağlamaktadır. Pekmez çeşitlerinin, anne ve bebeğe sağlayacağı yararları sıralayacak olursak:
Üzüm Pekmezi; Vücuttaki kan eksikliğini gidererek kan değerlerini dengeler. İştahı açar, direnci yükseltir. Hamilelikte anne ve bebeğin gelişmesini sağlar. Damarları kuvvetlendirir. Mide ve bağırsaklara oldukça faydalıdır.
Dut Pekmezi; Dut pekmezi, anne ve bebek için enerji ihtiyacını karşılamaktadır.
Özellikle anne vücudunu hastalıklara (Bronşit mide ülseri astım vb.) karşı direncini artıran şifa kaynağıdır. Kan eksikliğini giderir. Anneyi özellikle kış aylarımda soğuk algınlığı ve grip gibi rahatsızlıklardan bir kalkan gibi korur.
Keçi Boynuzu Pekmezi; Kolesterolü ve tansiyonu düzenler. Kalp sağlığına katkı yapar. Vücudu güçlü ve kuvvetli hale getirir. Potasyum, kalsiyum, demir, fosfor, bakır, çinko ve magnezyum barındırır. Ayrıca akciğer ve karaciğer hastalıklarına da iyi gelmektedir.
Andız Pekmezi; Bronşit, astım, soğuk algınlığı, mide bulantıları gibi hastalıklara bire birdir. Ayrıca kan yapıcı özelliği mevcuttur. Bunun yanında diğer pekmezler gibi enerji de vermektedir.
Yukarıda da görüldüğü gibi pekmezin her çeşidi ayrı bir fayda sağlamaktadır. Ninelerimizin eşsiz buluşu olan pekmezin daha birçok faydası mevcuttur. Bu kadar faydayı gördükten sonra eski toprak dediğimiz dedelerimiz, ninelerimizin gerçekten güç ve kuvvetlerinin nereden geldiğini görmekteyiz. Şimdi ki besinlerle karşılaştıracak olursak, hiçbir katkı malzemesi bulunmayan pekmez, bu yönüyle en doğal besinde diyebiliriz. Günümüzde bulunan besinler, içindeki katkı malzemeleri iştah açmak yerine tam tersi iştahımızı kesmektedir. Katkı malzemeleri vücudumuzda kalıcı kilolar vererek hamilelikte kalıcı kilolara neden olmaktadır. Pekmez ise tam tersi vücudumuza gerekli vitamin protein kalsiyumu doğal olarak yükleyip ve iştahımızı açarak hamilelikte direncimizi yükseltip, kalıcı kilolara da neden olmamaktadır.
19.01.2024 06:18:13
Hamilelikte Pekmez Tüketimi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Ben sürekli günde iki kaşık pekmezi aç karınla tüketiyorum ve bunu genellikle sabahları uyandığımda yapıyorum. Bana hayatımda çok büyük avantajlar sağladığını düşünüyorum. Bugün hamile olduğumu öğrendim. Peki pekmez tüketmem bu şekilde bebeğime herhangi bir zarar verebilir mi? Mana . 10.09.2018 01:40:06
Emel : Gün içerisinde iki kaşık pekmez tüketimi sağlığınızı korumanız açısından önemlidir. Hamilelerin pekmez tüketmesi bebek gelişimine katkı sağlamaktadır. Şayet ağrı oluşumu, mide bulantısı veya ciddi bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa devam etmeniz faydalıdır. Ancak beklenmeyen bir yan etki görülmesi halinde konu uzman hekime bildirilmeli ve doktorun belirttiği ölçüde pekmez tüketilmelidir. 19.09.2018 19:36:29
Merhaba 6 aylık hamileyim ve demir eksikliği var. doktorum bir takım ilaçlar verdiyse de demir eksikliğini çok az giderdi. Geçenlerde babaannemlere gitmiştim. bana pekmez yemem konusunda çok ısrarcı oldu. ve sürekli arıyor telefonla ne yaptın pekmez yiyor musun diye. gebelikte hangi pekmezin ne gibi faydası var acaba bana yardımcı olabilirmisiniz? Sabih . 09.09.2018 15:38:26
Alevi : Merhaba sabih hanım gebelik süresince doğal beslenmeniz çok önemlidir bu yüzden doğal kan yapıcı pekmezi kansızlığı olan anne adaylarının tüketmesi çok önem arz eder. Benim ablam da kansızdı hamilelik döneminde kaşık kalık keçi boynuzu pekmezi yediğini biliyorum faydasını görmüştü bunun dışında üzüm pekmezi andız pekmezi ve dut pekmezi tüketmenizi öneririm 03.10.2018 20:38:13
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024
