{
    "title": "Tahin Pekmez",
    "image": "https://www.pekmez.gen.tr/images/tahin-pekmez.jpg",
    "date": "21.01.2024 10:17:21",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Tahin pekmez,</b> özellikle kış geldiğinde kahvaltı sofralarının ayrılmaz bir ikilisidir. Her ikisinin farklı yararlı etkileri olduğundan, birlikte tüketildiğinde, ortaya daha faydalı bir besin çıkmaktadır. Tahin pekmez içinde vücuttaki hücreleri yenileme özelliğine sahip olan vitamin ve mineraller bulunur. Antioksidan etkisi olan tahin, vücuttaki serbest radikallerin hasarlarına engel olarak hastalıkların oluşmasını önler. Gelişme çağındaki çocuklarda gerekli olan proteini sağlar. Bu nedenle çocuklara tahin pekmez yeme alışkanlığının kazandırılması gerekir. Tahin pekmez vücudun ihtiyaç duyduğu günlük enerjinin sağlanmasına destek olur. Bu sayede daha dinç bir gün geçirilir. Aynı zamanda bağırsakların çalışmasını düzene sokarak, kabızlığa iyi gelir.</div><div><br></div><div><b>Tahin pekmezin yararlı etkileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Susam ile üretilen tahin ve değişik meyvelerin şıralarından elde edilen pekmez karışımı olan tahin pekmez, kış geldiğinde vücudun soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. İçeriğindeki C, E, B vitaminleri sayesinde hücre dostudur. Aşırıya kaçmadan düzenli olarak tüketildiğinde, genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olur.</div><br><ul><li>İçeriğindeki yağ asitleri sayesinde, düzenli çalışan böbreklere sahip olabilirsiniz. Bağırsak ve mide gazlarına engel olur, gaz sancılarını giderir. Mide işlevini daha kolay yapar. Besinlerin tüketilmesinden sonra hazmının kolaylaşmasını sağlar.</li><li>Kanser savaşçısı olarak kabul edilen tahin pekmez, hücre sağlığında önemli bir role sahiptir. Hem kansere karşı koruyucu etki yapar hem de kanserli hücrelerin ilerlemesine engel olarak tedavi sürecini destekler.</li><li>Böbrekleri çalışmasını düzenlediğinden, idrar söktürücü etki yapar. Bu sayede vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.</li><li>Tahin pekmezin enerji verici etkisinin göz önüne alınması gerekir. Zinde olmanızı sağlayacak enerjiyi size kazandıran bir besindir.</li><li>Tahinin içeriğindeki C vitamini sayesinde soğuk algınlığı, öksürük nezle gibi sorunlara dur diyebilirsiniz. Vücut direncini de arttıran tahin pekmez, bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kahvaltıda tüketildiğinde, gün boyu koruyucu etkisini gösterir.</li><li>Zihinsel yorgunluğun giderilmesinde, tahin pekmez tüketilmesi tavsiye edilir. Özellikle okula gidenler, yoğun çalışanlar tahin pekmez tüketmeyi ihmal etmemelidir.</li><li>İçeriğindeki maddeler sayesinde kan hücrelerinin artmasına ve gelişmesine yardımcı olduğundan, kansızlığa iyi gelir. Vücudun demir gereksinimini karşılar. Demir eksikliğinden kaynaklanana anemi sorununu önler.</li><li>İlerleyen yaşlarda ve çocukların gelişim sürecinde kemik sağlığı üzerinde yararlı etkileri olan tahin pekmez, vücudun direncini arttırarak bu etkisini gösterir. Bu içeriğinde bulunan kalsiyum, demir gibi mineraller sayesinde sağlar. Kemik hastalıklarından korunmak için, tahin pekmez tüketebilirsiniz.</li><li>Cilt ve saç sağlığı üzerinde de antioksidan etkisiyle yararları olur. Erken yaşlanma etkilerine, saç dökülmelerine karşı tahin pekmezin yararlı etkilerinden mutlaka faydalanmalısınız.</li><li>Tahin pekmezin damar tıkanıklığında olumlu etkisi olduğundan, vücuttaki kan akışını düzenler. Bu nedenle kalp sağlığı açısından da yararlı etkileri olur.</li></ul>"
        }
    ]
}